Gutt ser på mobiltelefon

Barn og skjermtid

Del dette:

– Han sitter jo bare inne foran dataskjermen!

Høres det kjent ut?

I dag ville jeg skrive noe om et tema som jeg tror engasjerer en god del foreldre: skjermtid!

Mer enn én gang har jeg hørt folk klage over all tiden unger bruker foran en skjerm.

Asså… man får ikke firkantede øyne av å se for mye på tv. Den myten ble tilbakevist for lenge siden. Men, hvor mye skjermtid skal du godta før du må sette ned foten?

Inntrykk og bearbeiding

I løpet av en vanlig dag opplever jeg mye rart. Jeg ser nye ansikter, hører nye lyder og kjenner uvante lukter.

Stort sett går dette greit. Jeg kommer hjem på ettermiddagen og tar meg ti minutter i sofaen før jeg starter på middagen. Kommer meg stort sett alltid helskinnet i mål med dagens gjøremål.

Andre dager ser annerledes ut:

En lang søndag i en idrettshall med jentungen på håndballcup, en lørdags formiddag på kjøpesenteret, eller en dag på konferanse med 200 ukjente mennesker.

Sånne dager er mer slitsomme. Inntrykkene er mange og hodet blir godt fyllt opp når kvelden kommer. Disse dagene er det godt å sette seg foran NetFlix på kvelden og gjøre absolutt ingenting. Bare ligge som et slakt å være brukt opp.


Annonse

Hvis du har et barn med vansker som ADHD, autisme eller Tourettes syndrom er den én viktig ting du må huske på før du trekker ut støpselet til PC-skjermen:

Barnet ditt er på håndballcup, tur på kjøpesenteret og på dagskonferanse hver eneste dag.

Kanskje ikke på disse stedene fysisk, men i overført betydning.

LES OGSÅ:  5 tips til besteforeldre som har barnebarn med autisme
Sliten gutt

Manglende filter

Barn med nevroutviklingsforstyrrelser har et «grovmasket filter».

Hva jeg mener med dette vil jeg forklare nå:

Hjernen vår er helt genial når det kommer til å sortere og prioritere. Det er den helt nødt til, for hvis vi skulle tatt alt vi ser, hører, lukter og føler inn i oppmerksomheten vår, hadde vi fort blitt overbelastet av inntrykk.

Hjernen til gjennomsnittspersonen har derfor et finmasket filter som filtrerer ut unødvendige inntrykk vi ikke trenger.

Dette filteret filtrerer vekk overflødig informasjon med et filter som har samme maskestørrelse som ei melsikt. De i blant oss som kanskje er av det følsomme slaget kan kanskje ha et filter som ei pastasil, men likevel: Silen filtrerer vekk mer enn den slipper igjennom.

Slik er det ikke for mange barn med utviklingsforstyrrelser.

Filteret hos mange av disse barna er like finmasket som hønsenetting!

Det er så utrolig mye mer som slipper igjennom filteret, og hodet fylles til randen med inntrykk og opplevelser.

Dataparty for én

Hva har egentlig barnet ditt opplevd når kvelden kommer?

  • Barnet ditt har jobbet hardere enn medelevene sine for å få med seg innholdet på skolen
  • Barnet ditt har holdt tilbake fristende impulser hvert eneste friminutt
  • Barnet ditt har fått nei-beskjeder mange flere ganger enn vennene sine.
  • Barnet ditt har jobbet med lekser på nesten helt tomme batterier

La nå ungen din få seg en time-out foran pc-skjermen da. Eller iPaden.

Når naboungen har vært 100% sosial og har «fått nok» av verden den dagen, kan jeg love deg at barnet ditt har fått 360% av sin daglige dose sosiale inntrykk den dagen.

LES OGSÅ:  Voksne med ADHD forteller om 24 utfordringer i livet sitt

360% er mye mer enn hva som er nødvendig.

Ikke vær redd for at barnet ditt blir usosialt eller holdt utenfor. Stort sett så går det bra – selv om de ikke deltar i konstant lek og kaos.

Ta deg en 8-timers dag på lekeland – og se hvor mye energi du selv har igjen på kvelden.

Kom gjerne med innspill i kommentarfeltet. Del innlegget videre – da blir jeg glad og motivert for å skrive flere gode innlegg.

– Steffen –


Annonse

Del dette: